春节时代 ，亲友、子女像燕子归巢一样从周围八方聚到老人身边；节后 ，他们又像燕子外出觅食一样 ，纷纷从老人身边飞走 。喜庆热闹的家庭气氛突然消逝 ，一些晚年人在情绪和心理上一时顺应不了这种反差 ，便泛起了心情降低、情绪抑郁、疲劳无力、食欲不振、失眠、急躁等症状 ，专家谓之“晚年节后空巢症” 。
中国有句老话 ，叫“相见时难别亦难” 。尤其是关于子女在外打拼的空巢老人家庭 ，每一次团圆之后的疏散 ，都成为老人们情绪最懦弱、最无助的节点 。这现实上反应出老人在衣食无忧的生涯背后还保存着情绪缺憾 ，同时也向社会指明晰尊老敬老爱老助老的重点时段和事情偏向 。老人们盼愿亲情陪同、期盼精神赡养 ，希冀我们用多方面的亲情爱心填充其“空巢” ，愉悦其身心 。这需要政府、家庭和社会多个方面的同心协力、同谋共担 。
首先 ，子女孝心呵护至关主要 。鉴于当下我国社会包管系统尚有待进一步完善提升 ，赡养老人的方法仍以家庭亲情照顾为主 ，这着实也是许多老人乐见乐居的生涯情形 。为人子女者不但要依法推行好“�；丶铱纯础钡脑鹑我逦� ，也要尽可能促成春节时代的亲情团圆 ，同时也要对老人的节后失踪保有足够小心和妥善应对 。好比 ，要提前和委婉地做好节后上班的宽慰事情 ，托付亲友或邻舍看护 ，资助他们顺应生涯转变；经常与老人坚持电话相同、视频连线 ，随时关注老人的情绪转变；要尽可能作出下一次返家的时限允许 ，让老人常有“盼头” 。
其次 ，老人自我调适不可或缺 。异地打拼的事情特征 ，注定了子女对老人的亲情陪同离多聚少 。特殊是在疫情防控的配景下 ，孩子们说好的“回家过年”可能会不得一直留 。老人们要学会调低举家团圆的“期望值” ，对子女的回乡返家天真烂漫 ，尤其要对子女们的节后上班拥有心理预期 。节后要善于调适情形 ，自我“寻乐” ，多加入些户外运动或与同龄人来往 ，走出相对关闭的生涯空间 ，实事求是地拓展自己的兴趣喜欢 ，从看书、习字、种花、健身和饲养动物等运动中获得兴趣 ，坚持康健、爽朗的心态 。
其三 ，社区情暖“空巢”势在必行 。儿孙不在身边 ，社区就是空巢老人的家 。这就需要各级政府一直完善社区服务功效 ，并施展好自愿者作用 。要建设起“空巢”家庭的关爱档案 ，坚持与“空巢”老人的电话相同、按期巡访 ，起劲为其创立与人相同的交流平台 。要留有其子女的联系方法 ，适时催促亲情陪同；有条件的地方 ，可由政府所有或部分买单 ，为空巢老人提供保姆类的服务 。
春节时代 ，亲友、子女像燕子归巢一样从周围八方聚到老人身边；节后 ，他们又像燕子外出觅食一样 ，纷纷从老人身边飞走 。喜庆热闹的家庭气氛突然消逝 ，一些晚年人在情绪和心理上一时顺应不了这种反差 ，便泛起了心情降低、情绪抑郁、疲劳无力、食欲不振、失眠、急躁等症状 ，专家谓之“晚年节后空巢症” 。
中国有句老话 ，叫“相见时难别亦难” 。尤其是关于子女在外打拼的空巢老人家庭 ，每一次团圆之后的疏散 ，都成为老人们情绪最懦弱、最无助的节点 。这现实上反应出老人在衣食无忧的生涯背后还保存着情绪缺憾 ，同时也向社会指明晰尊老敬老爱老助老的重点时段和事情偏向 。老人们盼愿亲情陪同、期盼精神赡养 ，希冀我们用多方面的亲情爱心填充其“空巢” ，愉悦其身心 。这需要政府、家庭和社会多个方面的同心协力、同谋共担 。
首先 ，子女孝心呵护至关主要 。鉴于当下我国社会包管系统尚有待进一步完善提升 ，赡养老人的方法仍以家庭亲情照顾为主 ，这着实也是许多老人乐见乐居的生涯情形 。为人子女者不但要依法推行好“�；丶铱纯础钡脑鹑我逦� ，也要尽可能促成春节时代的亲情团圆 ，同时也要对老人的节后失踪保有足够小心和妥善应对 。好比 ，要提前和委婉地做好节后上班的宽慰事情 ，托付亲友或邻舍看护 ，资助他们顺应生涯转变；经常与老人坚持电话相同、视频连线 ，随时关注老人的情绪转变；要尽可能作出下一次返家的时限允许 ，让老人常有“盼头” 。
其次 ，老人自我调适不可或缺 。异地打拼的事情特征 ，注定了子女对老人的亲情陪同离多聚少 。特殊是在疫情防控的配景下 ，孩子们说好的“回家过年”可能会不得一直留 。老人们要学会调低举家团圆的“期望值” ，对子女的回乡返家天真烂漫 ，尤其要对子女们的节后上班拥有心理预期 。节后要善于调适情形 ，自我“寻乐” ，多加入些户外运动或与同龄人来往 ，走出相对关闭的生涯空间 ，实事求是地拓展自己的兴趣喜欢 ，从看书、习字、种花、健身和饲养动物等运动中获得兴趣 ，坚持康健、爽朗的心态 。
其三 ，社区情暖“空巢”势在必行 。儿孙不在身边 ，社区就是空巢老人的家 。这就需要各级政府一直完善社区服务功效 ，并施展好自愿者作用 。要建设起“空巢”家庭的关爱档案 ，坚持与“空巢”老人的电话相同、按期巡访 ，起劲为其创立与人相同的交流平台 。要留有其子女的联系方法 ，适时催促亲情陪同；有条件的地方 ，可由政府所有或部分买单 ，为空巢老人提供保姆类的服务 。