春来天燥易上火 ，
心肝胃肺病灶多。
视察舌苔巧区分 ，
中药调理妙方播。
若是你泛起目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状 ，那你可能是“上火”了。若是知道是哪个器官上火 ，再举行有针对性的治疗 ，那么 ，上火一点儿也不必怕。人体四把火 ，都常“烧”在哪儿？
一、上没上火 ，“舌”知道
1、舌尖红：心火。若是舌尖红 ，伴有急躁、口干、口舌生疮、睡眠欠好做恶梦、手足心热、冷汗小便赤热发黄、大便干等症状 ，就可能是心火。
2、舌两侧红：怒气。有怒气时 ，舌质也是红的 ，但主要集中在舌的两侧 ，别的还体现为：性急易怒、失眠、头晕眼花、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。
3、舌前半部分红：肺火。肺火体现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠欠好、舌头前半部分红。
4、整个舌头红：胃火。胃火重体现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头较量红,（有时舌红苔黄 ，黄色把红色笼罩了）就是胃火的体现。
二、怎样除掉人体里的“四把火”？
1、胃火：关于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气 ，中医称之为胃火 ，通常是由湿热、食滞两方面缘故原由造成。胃火调理应当遵照清热、清滞的原则 ，要饮食控制 ，太过热气的工具少吃 ，甜腻的食物少吃 ，饮食上应增添黄绿色蔬菜与时令水果 ，以增补维生素和无机盐的缺乏 ，并且适当注重口腔卫生。
2、怒气：多由外界刺激引起 ，以是调解情志、稳固情绪很是主要 ，焦躁情绪会推波助澜 ，坚持心情愉快有助于调理体内的火气。睡眠不敷或是睡眠质量欠好 ，也会造成怒气上升。要预防怒气旺 ，除了睡眠足够、心情松开 ，一些简朴的药材如金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等合煎饮服有助于清火。
3、心火：心火分虚实两种�；鹛逑治腿取⒗浜埂⑿姆场⒖诟傻�；实火体现为重复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪 ，镌汰主要 ，少生心事烦事。心火的预防步伐主要是坚持良盛意态 ，寒温适度 ，多食蔬菜水果 ，少食辛辣之物 ，禁酒 ，多运动。
4、肺火：多为天气严寒 ，穿衣少 ，饮食所含热量偏高 ，体内容易积热导致。肺主皮毛 ，无妨适当吃一点属性偏凉的食物 ，如白萝卜、白木耳、明确菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷 ，同时多饮水 ，少吃肉类及巧克力等热量高的食物。
三、中药下火排毒
【药方】莲子30g（不去莲子心） ，栀子15g ，适量冰糖。
【用法】将上药用水煎煮 ，吃莲子喝汤。
【功效】泻火除烦、清热利尿、养心安神 ，可有用去除心火。
春来天燥易上火 ，
心肝胃肺病灶多。
视察舌苔巧区分 ，
中药调理妙方播。
若是你泛起目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状 ，那你可能是“上火”了。若是知道是哪个器官上火 ，再举行有针对性的治疗 ，那么 ，上火一点儿也不必怕。人体四把火 ，都常“烧”在哪儿？
一、上没上火 ，“舌”知道
1、舌尖红：心火。若是舌尖红 ，伴有急躁、口干、口舌生疮、睡眠欠好做恶梦、手足心热、冷汗小便赤热发黄、大便干等症状 ，就可能是心火。
2、舌两侧红：怒气。有怒气时 ，舌质也是红的 ，但主要集中在舌的两侧 ，别的还体现为：性急易怒、失眠、头晕眼花、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。
3、舌前半部分红：肺火。肺火体现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠欠好、舌头前半部分红。
4、整个舌头红：胃火。胃火重体现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头较量红,（有时舌红苔黄 ，黄色把红色笼罩了）就是胃火的体现。
二、怎样除掉人体里的“四把火”？
1、胃火：关于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气 ，中医称之为胃火 ，通常是由湿热、食滞两方面缘故原由造成。胃火调理应当遵照清热、清滞的原则 ，要饮食控制 ，太过热气的工具少吃 ，甜腻的食物少吃 ，饮食上应增添黄绿色蔬菜与时令水果 ，以增补维生素和无机盐的缺乏 ，并且适当注重口腔卫生。
2、怒气：多由外界刺激引起 ，以是调解情志、稳固情绪很是主要 ，焦躁情绪会推波助澜 ，坚持心情愉快有助于调理体内的火气。睡眠不敷或是睡眠质量欠好 ，也会造成怒气上升。要预防怒气旺 ，除了睡眠足够、心情松开 ，一些简朴的药材如金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等合煎饮服有助于清火。
3、心火：心火分虚实两种�；鹛逑治腿取⒗浜埂⑿姆场⒖诟傻�；实火体现为重复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪 ，镌汰主要 ，少生心事烦事。心火的预防步伐主要是坚持良盛意态 ，寒温适度 ，多食蔬菜水果 ，少食辛辣之物 ，禁酒 ，多运动。
4、肺火：多为天气严寒 ，穿衣少 ，饮食所含热量偏高 ，体内容易积热导致。肺主皮毛 ，无妨适当吃一点属性偏凉的食物 ，如白萝卜、白木耳、明确菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷 ，同时多饮水 ，少吃肉类及巧克力等热量高的食物。
三、中药下火排毒
【药方】莲子30g（不去莲子心） ，栀子15g ，适量冰糖。
【用法】将上药用水煎煮 ，吃莲子喝汤。
【功效】泻火除烦、清热利尿、养心安神 ，可有用去除心火。