一双看似清洁的手，可能携带数十万甚至上百万微生物 。诺如、流感、手足口病、腹泻等多种熏染病均可通过手接触撒播 。3868la银河总站康健提醒，规范做能手卫生，是人人应掌握的“康健护身符”，也是预防疾病最简朴、最有用、最经济的手段 。
一、什么是手卫生？不止“洗个手”那么简朴
手卫生包括洗手和手消毒两个环节：
1、洗手：用流动水和洗手液（或胰子）揉搓冲洗双手，去除污垢、碎屑和部分微生物 。
2、手消毒：用消毒剂揉搓或浸泡双手，杀灭手部微生物并抵达无害化 。
对通俗人而言，一样平常重点是规范洗手，须要时配合手消毒，就能守住康健第一关 。
二、规范洗手，六步法要记牢
洗手需在流动水下举行，按“六步洗手法”揉搓至少20秒：
1、内：掌心相对，手指并�Ｏ嗷ゴ晗� 。
2、外：手心敌手背，沿指缝搓洗，交流举行 。
3、夹：掌心相对，双手交织搓洗指缝 。
4、弓：弯曲手指枢纽，在另一手心旋转搓洗，交流举行 。
5、大：一手握住另一手大拇指旋转搓洗，交流举行 。
6、立：五个指尖并拢，在另一手心旋转搓洗，交流举行 。
最后用流动水冲净，用一次性纸巾或清洁毛巾擦干，阻止公用毛巾二次污染 。
口诀：内、外、夹、弓、大、立 。
三、准确手消毒：怎样用、怎样� �？
取适量手消毒剂（约1-2毫升）于掌心，双手揉搓至干燥 。
1、首� 。核俑墒窒炯粒ê祭啵�，切合国家标准GB 27950 。
2、替换：醇类过敏者可选季铵盐类等非醇类消毒剂 。
3、特殊情形：诺如病毒等对醇类不敏感的病原体盛行时代，应选用其他有用消毒剂 。
四、这些时刻必需做手卫生
1、清洁操作前：饮食、加工食物、触摸口鼻眼、照顾老幼之前 。
2、污染操作后：咳嗽打喷嚏捂口鼻、巨细便、照顾护士病患、接触钱币、处置惩罚垃圾之后 。
3、手部有显着污染物时 。
4、熏染病盛行时代：触摸门把手、电梯按键等高频接触外貌后 。
五、常见误区，你中招了吗？
1、手看着清洁就不必洗：病原体肉眼不可见，外貌清洁仍可能带菌 。
2、手消毒和洗手随便� 。菏植坑锌杉廴疚锸北匦柘词郑鞫�+洗手液）；无可见污染物时可选洗手或手消毒 。
3、湿巾擦一擦就是手卫生：湿巾只能去除外貌污垢，无法消毒 。应先擦掉污物，再用手消毒剂揉搓，才算完整手卫生 。
手卫生是阻断疾病撒播的基石 。3868la银河总站康健提醒，养成准确洗手、科学消毒的习惯，要害时机不纰漏，才华为自己和家人筑起康健屏障 。
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一、什么是手卫生？不止“洗个手”那么简朴
手卫生包括洗手和手消毒两个环节：
1、洗手：用流动水和洗手液（或胰子）揉搓冲洗双手，去除污垢、碎屑和部分微生物 。
2、手消毒：用消毒剂揉搓或浸泡双手，杀灭手部微生物并抵达无害化 。
对通俗人而言，一样平常重点是规范洗手，须要时配合手消毒，就能守住康健第一关 。
二、规范洗手，六步法要记牢
洗手需在流动水下举行，按“六步洗手法”揉搓至少20秒：
1、内：掌心相对，手指并�Ｏ嗷ゴ晗� 。
2、外：手心敌手背，沿指缝搓洗，交流举行 。
3、夹：掌心相对，双手交织搓洗指缝 。
4、弓：弯曲手指枢纽，在另一手心旋转搓洗，交流举行 。
5、大：一手握住另一手大拇指旋转搓洗，交流举行 。
6、立：五个指尖并拢，在另一手心旋转搓洗，交流举行 。
最后用流动水冲净，用一次性纸巾或清洁毛巾擦干，阻止公用毛巾二次污染 。
口诀：内、外、夹、弓、大、立 。
三、准确手消毒：怎样用、怎样� �？
取适量手消毒剂（约1-2毫升）于掌心，双手揉搓至干燥 。
1、首� 。核俑墒窒炯粒ê祭啵�，切合国家标准GB 27950 。
2、替换：醇类过敏者可选季铵盐类等非醇类消毒剂 。
3、特殊情形：诺如病毒等对醇类不敏感的病原体盛行时代，应选用其他有用消毒剂 。
四、这些时刻必需做手卫生
1、清洁操作前：饮食、加工食物、触摸口鼻眼、照顾老幼之前 。
2、污染操作后：咳嗽打喷嚏捂口鼻、巨细便、照顾护士病患、接触钱币、处置惩罚垃圾之后 。
3、手部有显着污染物时 。
4、熏染病盛行时代：触摸门把手、电梯按键等高频接触外貌后 。
五、常见误区，你中招了吗？
1、手看着清洁就不必洗：病原体肉眼不可见，外貌清洁仍可能带菌 。
2、手消毒和洗手随便� 。菏植坑锌杉廴疚锸北匦柘词郑鞫�+洗手液）；无可见污染物时可选洗手或手消毒 。
3、湿巾擦一擦就是手卫生：湿巾只能去除外貌污垢，无法消毒 。应先擦掉污物，再用手消毒剂揉搓，才算完整手卫生 。
手卫生是阻断疾病撒播的基石 。3868la银河总站康健提醒，养成准确洗手、科学消毒的习惯，要害时机不纰漏，才华为自己和家人筑起康健屏障 。