炎炎烈日下喝一杯冰莹的清凉饮料 ，吃一份甜糯的冰品 ，会令你舒惬意服地体味盛夏特有的情趣。但万万要注重适可而止 ，尤其是儿童。
儿童的肠胃性能尚未发育健全 ，胃肠道粘膜较量娇嫩 ，对冷刺激较量敏感 ，吃过多的冷饮 ，不但能引起胃粘膜血管缩短 ，使胃液渗透镌汰 ，还会影响机体对营养物质的吸收。大宗的冷饮入口后 ，咽喉粘膜遇冷缩短 ，牙齿受刺激 ，吃过多的冷饮还会使牙齿的发育受到影响。并且冷饮含糖量都较量高 ，多吃冷饮会大宗消耗人体中的维生素B ，当人体内维生素B缺乏时 ，会使唾液、消化液渗透镌汰 ，导致儿童食欲不振。
鉴于冷饮的不良影响 ，以是儿童只管阻止吃冷饮 ，可是冷饮的诱惑是许多家长和儿童无法抵制的 ，那我们孩子怎样吃冷饮才华只管镌汰冷饮带给他们的危险呢？
在享受冷饮时注重以下几点：
1.忌多。阻止一次性过量进食冷饮 ，由于过食冷饮会使儿童胃肠道温度蓦地下降 ，局部血液循环减慢 ，血流镌汰 ，影响对食物中营养物质吸收；同时使胃酸、胃卵白酶、脂肪酶和小肠淀粉酶等物质渗透镌汰 ，从而影响人体对食物的消化 ，久而久之 ，可能导致儿童胃肠功效杂乱 ，泛起腹痛、腹泻等症状及营养缺乏。
2.忌猛 ，吃冷饮忌过猛、过快。过猛食用冷饮会刺激口腔粘膜 ，使面部三叉神经受引爆发强烈疼痛感。
3.忌冷热交替。冷热交替不但会损坏牙齿外貌搪瓷质 ，并且还会导致胃肠功效杂乱。以是冷热饮距离至少30分钟以上。
4.忌运动后 ，强烈运动后不宜食用冷饮。强烈运动后体温高 ，血管呈舒张状态 ，强烈冷刺激会泛起胃肠痉挛 ，泛起腹痛、腹泻等肠易激综合征症状。
5.忌饭前及饭后半小时 ，清早及睡前食用冷饮。
6.忌婴儿食用冷饮。婴儿对抗力弱 ，而冷饮中香精、色素、防腐剂等物质对婴儿懦弱的消化、呼吸系统极为倒运。
7.儿童中有些人群不宜食用冷饮 ，如：肥胖患儿；胃肠功效较差易腹痛、腹泻、消化不良患儿；过敏体质儿童 ，尤其是支气管哮喘、过敏性咽喉炎等患儿。
8.食用冷饮前要注重是否在保质期 ，注重手卫生 ，并且不可吃重复冻化的冷饮 ，容易滋生细菌引起急性胃肠炎 ，危害患儿康健。
冷饮虽鲜味 ，儿童切不可贪食 ，家长朋侪要做好羁系事情 ，切不可听之任之。
炎炎烈日下喝一杯冰莹的清凉饮料 ，吃一份甜糯的冰品 ，会令你舒惬意服地体味盛夏特有的情趣。但万万要注重适可而止 ，尤其是儿童。
儿童的肠胃性能尚未发育健全 ，胃肠道粘膜较量娇嫩 ，对冷刺激较量敏感 ，吃过多的冷饮 ，不但能引起胃粘膜血管缩短 ，使胃液渗透镌汰 ，还会影响机体对营养物质的吸收。大宗的冷饮入口后 ，咽喉粘膜遇冷缩短 ，牙齿受刺激 ，吃过多的冷饮还会使牙齿的发育受到影响。并且冷饮含糖量都较量高 ，多吃冷饮会大宗消耗人体中的维生素B ，当人体内维生素B缺乏时 ，会使唾液、消化液渗透镌汰 ，导致儿童食欲不振。
鉴于冷饮的不良影响 ，以是儿童只管阻止吃冷饮 ，可是冷饮的诱惑是许多家长和儿童无法抵制的 ，那我们孩子怎样吃冷饮才华只管镌汰冷饮带给他们的危险呢？
在享受冷饮时注重以下几点：
1.忌多。阻止一次性过量进食冷饮 ，由于过食冷饮会使儿童胃肠道温度蓦地下降 ，局部血液循环减慢 ，血流镌汰 ，影响对食物中营养物质吸收；同时使胃酸、胃卵白酶、脂肪酶和小肠淀粉酶等物质渗透镌汰 ，从而影响人体对食物的消化 ，久而久之 ，可能导致儿童胃肠功效杂乱 ，泛起腹痛、腹泻等症状及营养缺乏。
2.忌猛 ，吃冷饮忌过猛、过快。过猛食用冷饮会刺激口腔粘膜 ，使面部三叉神经受引爆发强烈疼痛感。
3.忌冷热交替。冷热交替不但会损坏牙齿外貌搪瓷质 ，并且还会导致胃肠功效杂乱。以是冷热饮距离至少30分钟以上。
4.忌运动后 ，强烈运动后不宜食用冷饮。强烈运动后体温高 ，血管呈舒张状态 ，强烈冷刺激会泛起胃肠痉挛 ，泛起腹痛、腹泻等肠易激综合征症状。
5.忌饭前及饭后半小时 ，清早及睡前食用冷饮。
6.忌婴儿食用冷饮。婴儿对抗力弱 ，而冷饮中香精、色素、防腐剂等物质对婴儿懦弱的消化、呼吸系统极为倒运。
7.儿童中有些人群不宜食用冷饮 ，如：肥胖患儿；胃肠功效较差易腹痛、腹泻、消化不良患儿；过敏体质儿童 ，尤其是支气管哮喘、过敏性咽喉炎等患儿。
8.食用冷饮前要注重是否在保质期 ，注重手卫生 ，并且不可吃重复冻化的冷饮 ，容易滋生细菌引起急性胃肠炎 ，危害患儿康健。
冷饮虽鲜味 ，儿童切不可贪食 ，家长朋侪要做好羁系事情 ，切不可听之任之。