许多人都有过类似的履历 ，有时间蹲得时间久了 ，站起来后会泛起不适 ，不过稍微休息一下也就恢复正常了 ，以是各人都不以为然 。可是我们要稳重地看待这类问题 ，特殊是晚年朋侪们 。作为心内科的医生 ，首先遐想到的就是体位性低血压 ，今天就为各人简朴先容这个病症及预防要领 。
一、体位改变血压也会改变
人下蹲的时间 ，双腿的血管受到榨取 ，时间久了血液的流速也会减慢 。当人突然直立的时间 ，血液由于重力驱使而向下半身移动 ，加重上半身的缺血状态 。正常情形下 ，大脑会连忙发出信号 ，血压反射调理机制接到指令后能迅速调理血流漫衍以坚持血压稳固 ，以是大大都人只会短暂不适 。而晚年人和心血管病患者经常由于调理功效缺乏 ，泛起显着的低血压、头晕、脚踩棉花和乏力等不适——即“体位性低血压” ，严重者甚至晕厥摔倒 。
现实上许多中晚年人由躺卧突然坐起或静站时间过长等 ，都会泛起上述病症 ，待平卧休息后逐步自然消逝 。而喜欢运动的人由于运动强度大 ，出汗较多 ，在盐和水没有获得有用增补的时间也会泛起类似症状 。
二、晚年人蹲位站立要缓慢
据统计 ，我国65岁以上晚年人体位性低血压者约占15% ，75岁以上的晚年人凌驾30% 。究其缘故原由 ，无外乎晚年人心血管系统老化、血管弹性纤维镌汰、交感神经增强和脑供血缺乏等 ，而恒久的高血压不但会损害“压力感受器”的敏感度 ，也影响了血管的顺应性 ，这些都增添了体位性低血压的危险性；自己已有脑供血缺乏的患者如再有体位性低血压 ，无异于雪上加霜 。以是 ，要想防治体位性低血压 ，就要针对上述多个方面举行管理 ，如合理饮食、包管睡眠、戒烟少酒、坚持磨炼、阻止太过劳累和长时间站立等 。
有些药物（如利尿剂、抗高血压药、硝酸酯类制剂、抗抑郁药、抗帕金森病药物等）因血管扩张和/或血压降低作用 ，在晚年人群中易引起体位性低血压 ，以是要注重服药后适当休息1至2小时 ，阻止迅速从椅子或沙发上站起等“迅速”行动 。如泛起显着的头晕、眼花等不适症状 ，应静卧休息 ，须要时咨询医生调解药物剂量或种类 。
无论是康健人、恒久卧床的患者及患有高血压的晚年人等 ，从蹲位站立或起床时行动都要缓慢 ，无妨先做一些简朴的四肢运动（体位转换的过渡行动 ，好比卧位到坐位 ，坐位到站立位） ，资助静脉血回流心脏（目的是升高血压） ，从而阻止体位性低血压爆发 。
若是遇到严重的体位性低血压患者 ，特殊是因症状危重不可自理时 ，应将其抬至空气流通的地方 ，双腿抬高 ，一样平常能较快好转 。
三、低血糖也可能引起头晕
糖尿病患者在中后期往往会泛起自主神经功效杂乱 ，当体位转变时 ，血压也会有较大规模的转变 ，同时低血糖也可能引起头晕 。血虚的人也会有类似头晕、站立不稳等情形 。
不过 ，低血糖和血虚导致的头晕与体位的突然转变没有显着的关联 ，而是在任何情形下都有可能爆发 ，以是我们要区别看待 。另外 ，颈椎病导致的头晕常跟长时间垂头或左右转头不当有关 ，也要注重 。
许多人都有过类似的履历 ，有时间蹲得时间久了 ，站起来后会泛起不适 ，不过稍微休息一下也就恢复正常了 ，以是各人都不以为然 。可是我们要稳重地看待这类问题 ，特殊是晚年朋侪们 。作为心内科的医生 ，首先遐想到的就是体位性低血压 ，今天就为各人简朴先容这个病症及预防要领 。
一、体位改变血压也会改变
人下蹲的时间 ，双腿的血管受到榨取 ，时间久了血液的流速也会减慢 。当人突然直立的时间 ，血液由于重力驱使而向下半身移动 ，加重上半身的缺血状态 。正常情形下 ，大脑会连忙发出信号 ，血压反射调理机制接到指令后能迅速调理血流漫衍以坚持血压稳固 ，以是大大都人只会短暂不适 。而晚年人和心血管病患者经常由于调理功效缺乏 ，泛起显着的低血压、头晕、脚踩棉花和乏力等不适——即“体位性低血压” ，严重者甚至晕厥摔倒 。
现实上许多中晚年人由躺卧突然坐起或静站时间过长等 ，都会泛起上述病症 ，待平卧休息后逐步自然消逝 。而喜欢运动的人由于运动强度大 ，出汗较多 ，在盐和水没有获得有用增补的时间也会泛起类似症状 。
二、晚年人蹲位站立要缓慢
据统计 ，我国65岁以上晚年人体位性低血压者约占15% ，75岁以上的晚年人凌驾30% 。究其缘故原由 ，无外乎晚年人心血管系统老化、血管弹性纤维镌汰、交感神经增强和脑供血缺乏等 ，而恒久的高血压不但会损害“压力感受器”的敏感度 ，也影响了血管的顺应性 ，这些都增添了体位性低血压的危险性；自己已有脑供血缺乏的患者如再有体位性低血压 ，无异于雪上加霜 。以是 ，要想防治体位性低血压 ，就要针对上述多个方面举行管理 ，如合理饮食、包管睡眠、戒烟少酒、坚持磨炼、阻止太过劳累和长时间站立等 。
有些药物（如利尿剂、抗高血压药、硝酸酯类制剂、抗抑郁药、抗帕金森病药物等）因血管扩张和/或血压降低作用 ，在晚年人群中易引起体位性低血压 ，以是要注重服药后适当休息1至2小时 ，阻止迅速从椅子或沙发上站起等“迅速”行动 。如泛起显着的头晕、眼花等不适症状 ，应静卧休息 ，须要时咨询医生调解药物剂量或种类 。
无论是康健人、恒久卧床的患者及患有高血压的晚年人等 ，从蹲位站立或起床时行动都要缓慢 ，无妨先做一些简朴的四肢运动（体位转换的过渡行动 ，好比卧位到坐位 ，坐位到站立位） ，资助静脉血回流心脏（目的是升高血压） ，从而阻止体位性低血压爆发 。
若是遇到严重的体位性低血压患者 ，特殊是因症状危重不可自理时 ，应将其抬至空气流通的地方 ，双腿抬高 ，一样平常能较快好转 。
三、低血糖也可能引起头晕
糖尿病患者在中后期往往会泛起自主神经功效杂乱 ，当体位转变时 ，血压也会有较大规模的转变 ，同时低血糖也可能引起头晕 。血虚的人也会有类似头晕、站立不稳等情形 。
不过 ，低血糖和血虚导致的头晕与体位的突然转变没有显着的关联 ，而是在任何情形下都有可能爆发 ，以是我们要区别看待 。另外 ，颈椎病导致的头晕常跟长时间垂头或左右转头不当有关 ，也要注重 。