我们的手堪称一块浓缩“宝藏” 。中医学理论以为 ，手部有6条经脉循行 ，与全身各脏腑、组织、器官亲近相关 ，运用好这些经脉在5个手指走向上的穴位 ，可强身健体、防病治病 。
大拇指
大拇指对应人体肺经 ，肺主气 ，司呼吸 。拇止亓少商穴 ，可渗透体内肺经之气 ，有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用 。外感风热引起咳嗽、咽喉肿痛时可以刺激此穴 。有咳嗽胸闷时 ，笔直掐按穴位 ，左右两手轮流举行 ，有刺痛感即可 ，每次各1~3分钟 。也可以在此穴位刺血 ，相当于将肺经由热的气血引出去 ，还肺一个清凉的天地 。刺血时 ，先用酒精将针和皮肤都消毒 ，然后捏起一点点少商处的皮肤 ，用针快速在皮肤上刺两下 ，同时挤3~5滴血 ，然后迅速用棉棒轻轻按住 ，以便止血 。
食指
食指对应人体大肠经 ，对应器官是大肠、胃 。食止亓商阳穴可气化大肠经内的水液 ，有消化不良、腹泻、便秘情形时可刺激此穴 ，此穴在临床上称为人体自带的“开塞露” ，对气虚以外的便秘很有用 。一样平常生涯中 ，经常用拇指尖掐一掐商阳穴 ，能兴旺大肠经的气血 ，调理消化道功效 ，加速人体新陈代谢 ，对身体有强壮补益的作用 。
中指
中指对应人体心包经 ，心包经的高热之气由中止亓中冲穴冲出体表 ，有苏厥开窍、清心泄热的作用 。心脏病的抢救多用中冲穴催醒 ，一样平常有心律不齐、心慌心跳等情形可刺激此穴 。有心慌时 ，可用拇指指腹按压中冲穴 ，力度要适中 ，每次5分钟 ，逐日2次 。另外 ，中冲对疼痛较为敏感 ，困倦时揉捏此穴 ，还能醒脑提神 。
无名指
无名指对应人体三焦经 ，止亓关冲穴是三焦经的首穴 ，意指三焦经体内经脉的温热水气由别的冲体表经脉 ，因此经常刮无名指可治疗头痛目赤、耳聋耳鸣、喉痹咽痛等症 。炎炎夏日 ，若是泛起头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时 ，可刺激关冲穴 。刺激关冲穴可使用掐法 ，用手指拇指尖和食指尖相对向的力量 ，以及指甲的硬度 ，用力掐按关冲穴 。也可找一根棉棒或用笔的最后对此穴一连扎刺 ，可取得与针灸相同的效果 。
小指
小指对应人体小肠经 ，《黄帝内经》中纪录小肠经“主液所生病” ，因此 ，中医临床凡与“液”有关的疾病都可先从小肠经寻找解决步伐 。小指中的少泽穴有调解局部气血运行 ，使经脉里的水流动起来的作用 ，可温经通乳 。刺激少泽穴 ，可以接纳推拿的方法 ，推拿时以手指指尖或指腹向下按压 ，并做圈状推拿 。注重用力要适中 ，以局部有酸胀感和轻度温热感为度 ，一天2次 。
我们的手堪称一块浓缩“宝藏” 。中医学理论以为 ，手部有6条经脉循行 ，与全身各脏腑、组织、器官亲近相关 ，运用好这些经脉在5个手指走向上的穴位 ，可强身健体、防病治病 。
大拇指
大拇指对应人体肺经 ，肺主气 ，司呼吸 。拇止亓少商穴 ，可渗透体内肺经之气 ，有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用 。外感风热引起咳嗽、咽喉肿痛时可以刺激此穴 。有咳嗽胸闷时 ，笔直掐按穴位 ，左右两手轮流举行 ，有刺痛感即可 ，每次各1~3分钟 。也可以在此穴位刺血 ，相当于将肺经由热的气血引出去 ，还肺一个清凉的天地 。刺血时 ，先用酒精将针和皮肤都消毒 ，然后捏起一点点少商处的皮肤 ，用针快速在皮肤上刺两下 ，同时挤3~5滴血 ，然后迅速用棉棒轻轻按住 ，以便止血 。
食指
食指对应人体大肠经 ，对应器官是大肠、胃 。食止亓商阳穴可气化大肠经内的水液 ，有消化不良、腹泻、便秘情形时可刺激此穴 ，此穴在临床上称为人体自带的“开塞露” ，对气虚以外的便秘很有用 。一样平常生涯中 ，经常用拇指尖掐一掐商阳穴 ，能兴旺大肠经的气血 ，调理消化道功效 ，加速人体新陈代谢 ，对身体有强壮补益的作用 。
中指
中指对应人体心包经 ，心包经的高热之气由中止亓中冲穴冲出体表 ，有苏厥开窍、清心泄热的作用 。心脏病的抢救多用中冲穴催醒 ，一样平常有心律不齐、心慌心跳等情形可刺激此穴 。有心慌时 ，可用拇指指腹按压中冲穴 ，力度要适中 ，每次5分钟 ，逐日2次 。另外 ，中冲对疼痛较为敏感 ，困倦时揉捏此穴 ，还能醒脑提神 。
无名指
无名指对应人体三焦经 ，止亓关冲穴是三焦经的首穴 ，意指三焦经体内经脉的温热水气由别的冲体表经脉 ，因此经常刮无名指可治疗头痛目赤、耳聋耳鸣、喉痹咽痛等症 。炎炎夏日 ，若是泛起头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时 ，可刺激关冲穴 。刺激关冲穴可使用掐法 ，用手指拇指尖和食指尖相对向的力量 ，以及指甲的硬度 ，用力掐按关冲穴 。也可找一根棉棒或用笔的最后对此穴一连扎刺 ，可取得与针灸相同的效果 。
小指
小指对应人体小肠经 ，《黄帝内经》中纪录小肠经“主液所生病” ，因此 ，中医临床凡与“液”有关的疾病都可先从小肠经寻找解决步伐 。小指中的少泽穴有调解局部气血运行 ，使经脉里的水流动起来的作用 ，可温经通乳 。刺激少泽穴 ，可以接纳推拿的方法 ，推拿时以手指指尖或指腹向下按压 ，并做圈状推拿 。注重用力要适中 ，以局部有酸胀感和轻度温热感为度 ，一天2次 。