夏历五月是艾草生长最兴旺的时间，以前端午节的时间，家家户户都在自己家门前挂上艾草，也就是艾叶，由于天气渐热用气息芳香的艾草可以驱逐蚊蝇，尚有避邪的用意。
夏日雨水增多，气温波动较大，若是失慎受凉或淋雨，极易引起伤风。此时若是能够合理地使用艾草，能很好地防治伤风。
1.鼻塞头痛：喝艾草水
与风寒伤风“狭路邂逅”了，鼻塞、头痛怎么办?别急，此时可取新鲜艾草15克，加水适量，煎服，然后盖上被子美美地睡上一觉，待身体出汗后，鼻塞、头痛等州不适也就随之减轻或消逝了。
别的，此季节经常食用艾草做的食物，对因寒湿引起的疾病也有很好的预防作用，如可将新鲜艾草洗净，然后撒入适量面粉，掺匀拌散，使艾草外貌所有沾有面粉，铺入笼屉蒸煮，约30分钟后出锅，盛在碗里，调以香油、葱、蒜泥等即成鲜味适口的蒸饼。
2.驱寒美白：洗艾草浴
若是失慎着凉或淋雨了，回抵家后连忙来一个艾草浴，可以起到理气血、逐寒湿、预防伤风的作用。
做法：取新鲜艾草50～100克，在浴缸中用滚水冲泡5～10分钟，然后取出艾草加水调至相宜水温即可沐浴。艾草浴不但有利于防治伤风，对湿疹、毛囊炎也有很好的治疗作用。别的，因艾草可以增进气血流通，改善皮肤新陈代谢，以是经常举行艾草浴尚有很好的美容作用，相传慈禧御医研究的美白大浴中就有艾草。
3.杀菌灭蚊：艾草烟熏
五月天气变热，蚊虫大宗滋生，而艾草中所含的艾叶油具有很强的杀菌灭虫作用。可取半斤艾草晒干，放到盆子里，把门窗关好后，点燃，烟熏居室，可起到除蚊灭蛆，杀死跳蚤的作用(注重防火)。把花椒与艾叶放在一起烟熏效果更佳。但由于艾叶油挥发后容易使人皮肤黏膜潮红，以是烟熏的时间，最好别待在屋内。
4.缓解腰痛：艾叶敷腰
通常情形下，我们泛起腰疼，除了隐约疼痛外，还会感受腰痛发冷，这多跟肾气缺乏或肾脏受了风邪、湿邪的侵占有关。艾叶具有行气活血、逐寒祛湿、温经通络的功效，以是此时，若是能用热乎乎的艾叶包敷一敷，马上就能缓解酸痛。
做法：若是是新鲜艾叶，可以先把艾叶放在炒锅里炒干。等艾叶炒干后，用手把艾叶搓碎，再用少许醋拌一下就可以了。用时把炒好的艾叶放在微波炉里热一下，然后装在一个布袋里，腰疼时敷上三四十分钟就可以了。
5.治疗痛经：艾叶泡脚
中医以为欠亨则痛，湿热或体寒都会造成血瘀，引起痛经。用艾叶泡泡脚就不错，天天泡15~20分钟，到身上出汗为止，对缓解痛经很有用。
做法：首先取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。注重，熏蒸水的温度最幸亏90℃左右，要避免烫伤，待水温降至40℃左右时，再将双脚浸入水中，泡至双足踝枢纽处。
6.祛湿消肿：艾叶茶
夏日，正是培阳驱寒的时节，关于有胃寒人士或者容易腹部手脚冰冷的女性，正是喝艾叶茶的时间。女性在熬夜加班后，若是泛起浮肿，就可以试试喝艾叶茶来消肿。艾叶若配伍生姜、红糖、大枣一起喝，效果更好。
详细做法：取新鲜的艾叶15g洗净，加生姜5片，大枣5枚，红糖适量，水煎服�；蛉∠拾�15g，白糖20g，共煮汤饮用，适用于妇女经期烦燥，尿赤灼痛，口干口苦等�；箍梢悦看稳「砂�3g左右，滚水冲泡子女茶饮。
7.打嗝呃逆：艾叶熏烟
打嗝是一种令人厌恶的症状，打嗝不止被称为顽固性呃逆，用艾叶点燃熏烟，对该症状有很好疗效。详细要领：让病人平卧于床，将干艾叶搓碎用绵纸包裹，点燃，置于小瓷碟内放于床头，病人一样平常闻3～5分钟后呃逆即止。
夏历五月是艾草生长最兴旺的时间，以前端午节的时间，家家户户都在自己家门前挂上艾草，也就是艾叶，由于天气渐热用气息芳香的艾草可以驱逐蚊蝇，尚有避邪的用意。
夏日雨水增多，气温波动较大，若是失慎受凉或淋雨，极易引起伤风。此时若是能够合理地使用艾草，能很好地防治伤风。
1.鼻塞头痛：喝艾草水
与风寒伤风“狭路邂逅”了，鼻塞、头痛怎么办?别急，此时可取新鲜艾草15克，加水适量，煎服，然后盖上被子美美地睡上一觉，待身体出汗后，鼻塞、头痛等州不适也就随之减轻或消逝了。
别的，此季节经常食用艾草做的食物，对因寒湿引起的疾病也有很好的预防作用，如可将新鲜艾草洗净，然后撒入适量面粉，掺匀拌散，使艾草外貌所有沾有面粉，铺入笼屉蒸煮，约30分钟后出锅，盛在碗里，调以香油、葱、蒜泥等即成鲜味适口的蒸饼。
2.驱寒美白：洗艾草浴
若是失慎着凉或淋雨了，回抵家后连忙来一个艾草浴，可以起到理气血、逐寒湿、预防伤风的作用。
做法：取新鲜艾草50～100克，在浴缸中用滚水冲泡5～10分钟，然后取出艾草加水调至相宜水温即可沐浴。艾草浴不但有利于防治伤风，对湿疹、毛囊炎也有很好的治疗作用。别的，因艾草可以增进气血流通，改善皮肤新陈代谢，以是经常举行艾草浴尚有很好的美容作用，相传慈禧御医研究的美白大浴中就有艾草。
3.杀菌灭蚊：艾草烟熏
五月天气变热，蚊虫大宗滋生，而艾草中所含的艾叶油具有很强的杀菌灭虫作用。可取半斤艾草晒干，放到盆子里，把门窗关好后，点燃，烟熏居室，可起到除蚊灭蛆，杀死跳蚤的作用(注重防火)。把花椒与艾叶放在一起烟熏效果更佳。但由于艾叶油挥发后容易使人皮肤黏膜潮红，以是烟熏的时间，最好别待在屋内。
4.缓解腰痛：艾叶敷腰
通常情形下，我们泛起腰疼，除了隐约疼痛外，还会感受腰痛发冷，这多跟肾气缺乏或肾脏受了风邪、湿邪的侵占有关。艾叶具有行气活血、逐寒祛湿、温经通络的功效，以是此时，若是能用热乎乎的艾叶包敷一敷，马上就能缓解酸痛。
做法：若是是新鲜艾叶，可以先把艾叶放在炒锅里炒干。等艾叶炒干后，用手把艾叶搓碎，再用少许醋拌一下就可以了。用时把炒好的艾叶放在微波炉里热一下，然后装在一个布袋里，腰疼时敷上三四十分钟就可以了。
5.治疗痛经：艾叶泡脚
中医以为欠亨则痛，湿热或体寒都会造成血瘀，引起痛经。用艾叶泡泡脚就不错，天天泡15~20分钟，到身上出汗为止，对缓解痛经很有用。
做法：首先取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。注重，熏蒸水的温度最幸亏90℃左右，要避免烫伤，待水温降至40℃左右时，再将双脚浸入水中，泡至双足踝枢纽处。
6.祛湿消肿：艾叶茶
夏日，正是培阳驱寒的时节，关于有胃寒人士或者容易腹部手脚冰冷的女性，正是喝艾叶茶的时间。女性在熬夜加班后，若是泛起浮肿，就可以试试喝艾叶茶来消肿。艾叶若配伍生姜、红糖、大枣一起喝，效果更好。
详细做法：取新鲜的艾叶15g洗净，加生姜5片，大枣5枚，红糖适量，水煎服�；蛉∠拾�15g，白糖20g，共煮汤饮用，适用于妇女经期烦燥，尿赤灼痛，口干口苦等�；箍梢悦看稳「砂�3g左右，滚水冲泡子女茶饮。
7.打嗝呃逆：艾叶熏烟
打嗝是一种令人厌恶的症状，打嗝不止被称为顽固性呃逆，用艾叶点燃熏烟，对该症状有很好疗效。详细要领：让病人平卧于床，将干艾叶搓碎用绵纸包裹，点燃，置于小瓷碟内放于床头，病人一样平常闻3～5分钟后呃逆即止。