春季一到来 ，万物生长的同时 ，女人关于自己的养生妄想也要注重了 。而女人养生离不开茶的滋养 ，花茶的养生效果尤为显着 。
春季女人喝什么花茶好？
1、菊花茶
菊花可以养肝平肝、清肝明目 ，相宜春季饮用 ，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ，有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效 。手脚冰冷的女人最好不要喝菊花茶 。
菊茶的冲泡要领
①取菊花10克 ，桑叶、枇杷叶各5克 ，研成粗末 ，用滚水冲泡代茶饮 ，可防秋澡 ，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、恳蛟等病症后食用 。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用 。
②菊花蜜饮：菊花50克 ，加水20毫升 ，稍煮后保温30分钟 ，过滤后加入适量蜂蜜 ，搅匀之后饮用 。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。
③菊花山楂茶：取菊花10克 ，加山楂、金银花各10克 ，代茶饮用 ，能化淤消脂 ，清凉降压降压、减肥轻身 ，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
④三花茶：菊花 ，金银花 ，茉莉花均少许 ，泡水作茶饮 ，可清热解毒 ，适用于防治风热伤风、咽喉肿痛、痈疮等 ，常服更可降火 ，有宁神静思的效用 。
2、茉莉花茶
茉莉花茶香气最为醇厚 ，是春季饮茶之上品 ，有去寒邪、助理郁的功效 ，可以安定情绪、振奋精神 ，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛 ，关于女性的心理、生殖性能也有资助 ，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经 。
茉莉花茶的冲泡要领
品饮高等茉莉花茶 ，通常接纳透明的玻璃杯冲泡 。冲泡茉莉花茶时把玻璃杯放在茶盘内 ，取花茶二三克入杯 。
用90℃左右开水冲泡茉莉花茶 ，冲泡3分钟后 ，揭开杯盖一侧 ，鼻闻汤中氤氲上升的香气 ，顿觉芳香扑鼻而来 。
茉莉花茶汤稍凉适口时 ，小口喝入 ，在口中稍事停留 ，茶汤在舌面上往返流动一二次 ，充分与味蕾接触 。品尝茉莉花茶味和汤中香气后再咽下 ，要云云一二次 ，才华尝到茉莉花茶的真香实味 。
冲泡茉莉花茶后 ，随即加上杯盖 ，以防香气散失 。
3、金银花茶
春季民俗善行 ，易外感风邪 ，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道熏染、盛行性伤风、扁桃体炎、牙周炎等病症 ，对疖痛、肠炎也有缓解之效 。
金银花茶的冲泡要领
凭证茶杯的巨细来决议投放金银花茶的数目 ，一样平常投放量在两三克左右为宜 。
投放好后 ，就可以往茶杯中冲泡开水了 ，然后盖上杯盖 ，避免金银花茶的香气散发掉 。
待三分钟左右 ，金银花茶就差未几冲泡好了 ，拿起杯盖 ，可以闻到金银花茶的香味 ，待茶汤变凉后就可以举行品饮了 。
4、玫瑰花茶
玫瑰花有活血调经、疏肝理气、平衡内渗透等功效 ，对肝与胃有调理作用 ，并能消除疲劳、改善体质 ，还能有用缓解心血管疾病 ，并能美容养颜 ，有助改善皮肤干枯 ，去除皮肤上的黑斑 ，适于春季饮用 。
玫瑰花茶的冲泡要领
泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器 ，也可以用玻璃的茶具 ，必需将茶杯先行温热 ，以避免温度迅速下降 ，这样才华使茶香充分的飘散出来 。便秘者不宜饮用 。
泡玫瑰花茶的水要质地好 ，矿泉水、纯水或者山泉水较量好 。泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗 ，一样平常用安排了一会的开水冲洗较量好 ，由于内里的茶叶是绿茶 ，绿茶出茶快 ，以是冲洗要较量快速 。
春季品茗有什么利益？
1、降低中风危险
研究发明 ，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险 。同时尚有研究发明 ，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11% ，进而降低中风和心脏病危害 。茶多酚还具有改善血管功效的作用 。
2、增进消化功效
绿茶(未经由加工处置惩罚)有助于刺激肠道蠕动 ，增进食物消化 。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收 ，具有减肥功效 。薄荷茶可增进消化 ，姜茶可治反胃(特殊是妊娠反应) ，茴香茶可避免便秘、胃肠胀气和腹绞痛 。
3、脑子更无邪
研究发明 ，红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力 ，喝两倍红茶即可改善注重力 。
另外 ，天天品茗(或咖啡)100毫升以上 ，可以使用神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34% 。
4、降低癌危害
茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍 ，该物质可阻止癌细胞生长 。
研究发明 ，天天1杯绿茶可降低肺癌危险 。另外品茗还可减缓前线腺癌历程 ，降低胃癌危害 。
5、增强免疫力
研究发明 ，天天品茗5~6杯的人免疫力会显着改善 ，新陈代谢和皮肤康健也更好 。
品茗尚有助人体识别并抗击细菌和寄生虫 。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用 ，可缓解偏头痛 。
6、治疗失眠焦虑
红茶中咖啡因含量较高 ，睡前最好别喝 。但大大都草药茶不含咖啡因 。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可施展镇静作用 ，另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑增进睡眠 ，治疗失眠症 。
另外 ，薰衣草花茶可缓解松开身心 ，罗勒叶茶具有镇静作用 。
春季一到来 ，万物生长的同时 ，女人关于自己的养生妄想也要注重了 。而女人养生离不开茶的滋养 ，花茶的养生效果尤为显着 。
春季女人喝什么花茶好？
1、菊花茶
菊花可以养肝平肝、清肝明目 ，相宜春季饮用 ，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ，有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效 。手脚冰冷的女人最好不要喝菊花茶 。
菊茶的冲泡要领
①取菊花10克 ，桑叶、枇杷叶各5克 ，研成粗末 ，用滚水冲泡代茶饮 ，可防秋澡 ，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、恳蛟等病症后食用 。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用 。
②菊花蜜饮：菊花50克 ，加水20毫升 ，稍煮后保温30分钟 ，过滤后加入适量蜂蜜 ，搅匀之后饮用 。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。
③菊花山楂茶：取菊花10克 ，加山楂、金银花各10克 ，代茶饮用 ，能化淤消脂 ，清凉降压降压、减肥轻身 ，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
④三花茶：菊花 ，金银花 ，茉莉花均少许 ，泡水作茶饮 ，可清热解毒 ，适用于防治风热伤风、咽喉肿痛、痈疮等 ，常服更可降火 ，有宁神静思的效用 。
2、茉莉花茶
茉莉花茶香气最为醇厚 ，是春季饮茶之上品 ，有去寒邪、助理郁的功效 ，可以安定情绪、振奋精神 ，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛 ，关于女性的心理、生殖性能也有资助 ，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经 。
茉莉花茶的冲泡要领
品饮高等茉莉花茶 ，通常接纳透明的玻璃杯冲泡 。冲泡茉莉花茶时把玻璃杯放在茶盘内 ，取花茶二三克入杯 。
用90℃左右开水冲泡茉莉花茶 ，冲泡3分钟后 ，揭开杯盖一侧 ，鼻闻汤中氤氲上升的香气 ，顿觉芳香扑鼻而来 。
茉莉花茶汤稍凉适口时 ，小口喝入 ，在口中稍事停留 ，茶汤在舌面上往返流动一二次 ，充分与味蕾接触 。品尝茉莉花茶味和汤中香气后再咽下 ，要云云一二次 ，才华尝到茉莉花茶的真香实味 。
冲泡茉莉花茶后 ，随即加上杯盖 ，以防香气散失 。
3、金银花茶
春季民俗善行 ，易外感风邪 ，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道熏染、盛行性伤风、扁桃体炎、牙周炎等病症 ，对疖痛、肠炎也有缓解之效 。
金银花茶的冲泡要领
凭证茶杯的巨细来决议投放金银花茶的数目 ，一样平常投放量在两三克左右为宜 。
投放好后 ，就可以往茶杯中冲泡开水了 ，然后盖上杯盖 ，避免金银花茶的香气散发掉 。
待三分钟左右 ，金银花茶就差未几冲泡好了 ，拿起杯盖 ，可以闻到金银花茶的香味 ，待茶汤变凉后就可以举行品饮了 。
4、玫瑰花茶
玫瑰花有活血调经、疏肝理气、平衡内渗透等功效 ，对肝与胃有调理作用 ，并能消除疲劳、改善体质 ，还能有用缓解心血管疾病 ，并能美容养颜 ，有助改善皮肤干枯 ，去除皮肤上的黑斑 ，适于春季饮用 。
玫瑰花茶的冲泡要领
泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器 ，也可以用玻璃的茶具 ，必需将茶杯先行温热 ，以避免温度迅速下降 ，这样才华使茶香充分的飘散出来 。便秘者不宜饮用 。
泡玫瑰花茶的水要质地好 ，矿泉水、纯水或者山泉水较量好 。泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗 ，一样平常用安排了一会的开水冲洗较量好 ，由于内里的茶叶是绿茶 ，绿茶出茶快 ，以是冲洗要较量快速 。
春季品茗有什么利益？
1、降低中风危险
研究发明 ，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险 。同时尚有研究发明 ，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11% ，进而降低中风和心脏病危害 。茶多酚还具有改善血管功效的作用 。
2、增进消化功效
绿茶(未经由加工处置惩罚)有助于刺激肠道蠕动 ，增进食物消化 。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收 ，具有减肥功效 。薄荷茶可增进消化 ，姜茶可治反胃(特殊是妊娠反应) ，茴香茶可避免便秘、胃肠胀气和腹绞痛 。
3、脑子更无邪
研究发明 ，红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力 ，喝两倍红茶即可改善注重力 。
另外 ，天天品茗(或咖啡)100毫升以上 ，可以使用神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34% 。
4、降低癌危害
茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍 ，该物质可阻止癌细胞生长 。
研究发明 ，天天1杯绿茶可降低肺癌危险 。另外品茗还可减缓前线腺癌历程 ，降低胃癌危害 。
5、增强免疫力
研究发明 ，天天品茗5~6杯的人免疫力会显着改善 ，新陈代谢和皮肤康健也更好 。
品茗尚有助人体识别并抗击细菌和寄生虫 。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用 ，可缓解偏头痛 。
6、治疗失眠焦虑
红茶中咖啡因含量较高 ，睡前最好别喝 。但大大都草药茶不含咖啡因 。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可施展镇静作用 ，另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑增进睡眠 ，治疗失眠症 。
另外 ，薰衣草花茶可缓解松开身心 ，罗勒叶茶具有镇静作用 。