〖康健照顾护士苑〗
秋意渐浓皮肤燥 ，
保湿滋养有妙招 。
中药照顾护士不可缺 ，
永葆青春颜不老 。
〖秋季皮肤〗
秋天雨水较少 ，天气干爽 ，人体容易虚火上延泛起“秋燥” ，中医以为 ，燥易伤肺 ，这容易导致身体的津液缺乏 ，泛起诸如津亏液少的“干燥症” ，最显着的莫过于人体皮肤会变的干燥、脸上长痘等 ，因此秋季对皮肤的照顾护士要特殊关注 。
〖秋季皮肤常见问题〗
1、油光
夏秋交替之际 ，空气中的湿度逐渐降低 ，日夜温差拉大 ，肌肤的皮脂渗透量随着镌汰 。外貌上 ，偏油性肌肤不再拼命出油 ，让人感受似乎清新了起来 ，但偏干性的肌肤 ，却容易在此时泛起干痒不适的征象 。
2、眼周问题
眼周向来是脸上最敏感的地带 ，厚度是其它肌肤的1/20 ，皮脂腺漫衍也最少 ，天生容易有干燥和细纹泛起 。由于它的结构较为懦弱 ，常受到外界刺引爆发敏感征象 ，在季节转变时的保养就要越发小心 ，以免消化不良泛起小疹子、肉芽 ，或是过于清新 ，反而让细纹更有机会爬出来 。
3、干裂细纹
秋老虎的高温炎热 ，常让人以为时间还停留在炎天 ，保养的内容也依旧一陈稳固 。事实上 ，只要仔细一点 ，就能察觉早晚温差正逐渐拉大 ，面庞有点干干、刺痒的紧绷感 ，突然跑出几条细纹、变得粗糙、缺乏光泽 ，甚至不像以往吃妆 ，或是容易脱妆 。这个时间就是替换保养品 ，让保湿进驻面庞的时机到了 。
4、肌肤暗沉
经由一个夏日热烤 ，想要皮肤由黑转白 ，最好的方法就是休息一下 ，让累积的玄色素逐步退去 ，并趁此良机好好保养肌肤 ，代谢黑点或肤色不均的尴尬 。许多人以为过了炎天 ，肌肤就平安无事了 ，事实上 ，在艳阳高照的秋季 ，更容易把人晒黑 ，若是再加上缺乏水分 ，更显得一脸暗沉无光 。
〖秋季护肤〗
1、洁肤
这个季节应该选用保湿类的洁面品 ，一天1—2次 ，不需使用香料或色素较重的香皂 ，不然会引起过敏 ，尤其是敏感皮肤一定要选用敏感洗面奶 。
2、爽肤
可以将夏日的酸性化妆水 ，改为碱性化妆水(不含香料、酒精) ，敏感肌肤一定要用敏感爽肤水 。
3、去角质
经由一炎天的紫外线照射 ，皮肤会变的干燥 ，角质层会变厚 ，而变厚的角质层笼罩在皮肤外貌故障了有用因素的渗透 ，吸收 ，因此 ，除了敏感肌肤外 ，应该在秋季做一次深层去角质 。
4、英华素
可以用补水保湿类的英华素 ，中油性皮肤可选用英华液 ，中干性皮肤可以选用英华露 ，在家也可用英华素面膜 。
5、推拿
经由一个炎天后 ，皮肤会热胀冷缩、发干变得粗糙 ，皱纹也响应变得越发显着 ，适当推拿会使你 ，灰复气温变冷对皮肤的刺激．缓和皮肤神经的疲劳 ，增进血液循环 。
6、护肤品
可以选用补水类的护肤品 。中干性皮肤可以选用丰I’水活性霜来取代补水凝胶 ，中油性皮肤可以用日霜来取代保湿乳 ，而眼部应选用眼部活性霜来取代眼霜 。
7、防晒品
秋季紫外线会稍弱 ，可用8-15SPF的防晒霜来取代SPF30的防晒霜 。其次 ，应该注重这个季节若是皮肤湿度改善后 ，可以使用一些补氧亮肤的产品 ，由于这个季节紫外线照射稍弱 ，温度降低 ，这时使用一些亮肤产品 ，尤其是有色斑的人 ，用完之后对色素减淡作用较大 。
〖中药护肤〗
立秋事后 ，天气逐渐展现出天高气爽之意 。这个时间皮肤容易干燥 ，需要滋养 。中医以为 ，皮肤黑而干涩 ，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等缘故原由所致 ，接纳滋阴补肾、生精健脾、协调气血等法 ，可以使面色白嫩滋润 。
药方1：连皮沙仁10g ，三奈子20g ，白芨30g ，甘松15g ，绿豆20g ，人参10g ，金银花10g ，老公根20g；
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时 ，将药汁倒入澡盆即可 。
功效：补水、美白、祛斑、排毒素、收毛孔 。
药方2：泽泻10g、草决明5 g、山楂5 g、珍珠粉5 g、白芷5 g 。
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时 ，将药汁倒入澡盆即可 。
功效：消逝脂结、疏导壅闭、软肤洁肤 。
配方3：苦参10g、板蓝根8g、蒲公英5g、蛇床子12g
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时 ，将药汁倒入澡盆即可
功效: 苦参有清热燥湿功效 ，并且杀菌止痒 ，对皮肤瘙痒有很好的缓解作用 。
配方4：西红花20g、金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、紫苏5g、龙胆草10g
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时 ，将药汁倒入澡盆即可
功效：红花活络通血、排毒养颜、抗氧化的作用 ，该方可有用增进肌肤的新陈代谢 ，调理瘙痒肌肤、暗沉、干燥、及老化 。
〖温馨提醒〗
1、补水
夏日脱水 ，秋天干燥 ，夏秋补水尤为主要 。可以先用保湿化妆水擦拭全脸 ，再将棉片以与脸45度的角度拍打肌肤 ，将水推进毛孔 。别的多喝水 ，让体内水分与肌肤水分循环 ，增强肌肤自我对抗力 。
2、逐步替换产品
敏感肌此时不建议一次性所有替换为秋冬季护肤产品 ，而是要一样样逐步实验 ，逐步替换 �；患臼币膊唤ㄒ樘菇� ，经由一夏 ，肌肤需要一个自我修复期 ，功效过多过重大的保养品 ，肌肤可能吃不必 。
3、注重生涯作息 ，情绪稳固
正常生涯作息 ，坚持盛意情 ，比任何腾贵产品更有用 。
祝好朋侪为人不过修齐事 ，所乐自在山水间！
〖康健照顾护士苑〗
秋意渐浓皮肤燥 ，
保湿滋养有妙招 。
中药照顾护士不可缺 ，
永葆青春颜不老 。
〖秋季皮肤〗
秋天雨水较少 ，天气干爽 ，人体容易虚火上延泛起“秋燥” ，中医以为 ，燥易伤肺 ，这容易导致身体的津液缺乏 ，泛起诸如津亏液少的“干燥症” ，最显着的莫过于人体皮肤会变的干燥、脸上长痘等 ，因此秋季对皮肤的照顾护士要特殊关注 。
〖秋季皮肤常见问题〗
1、油光
夏秋交替之际 ，空气中的湿度逐渐降低 ，日夜温差拉大 ，肌肤的皮脂渗透量随着镌汰 。外貌上 ，偏油性肌肤不再拼命出油 ，让人感受似乎清新了起来 ，但偏干性的肌肤 ，却容易在此时泛起干痒不适的征象 。
2、眼周问题
眼周向来是脸上最敏感的地带 ，厚度是其它肌肤的1/20 ，皮脂腺漫衍也最少 ，天生容易有干燥和细纹泛起 。由于它的结构较为懦弱 ，常受到外界刺引爆发敏感征象 ，在季节转变时的保养就要越发小心 ，以免消化不良泛起小疹子、肉芽 ，或是过于清新 ，反而让细纹更有机会爬出来 。
3、干裂细纹
秋老虎的高温炎热 ，常让人以为时间还停留在炎天 ，保养的内容也依旧一陈稳固 。事实上 ，只要仔细一点 ，就能察觉早晚温差正逐渐拉大 ，面庞有点干干、刺痒的紧绷感 ，突然跑出几条细纹、变得粗糙、缺乏光泽 ，甚至不像以往吃妆 ，或是容易脱妆 。这个时间就是替换保养品 ，让保湿进驻面庞的时机到了 。
4、肌肤暗沉
经由一个夏日热烤 ，想要皮肤由黑转白 ，最好的方法就是休息一下 ，让累积的玄色素逐步退去 ，并趁此良机好好保养肌肤 ，代谢黑点或肤色不均的尴尬 。许多人以为过了炎天 ，肌肤就平安无事了 ，事实上 ，在艳阳高照的秋季 ，更容易把人晒黑 ，若是再加上缺乏水分 ，更显得一脸暗沉无光 。
〖秋季护肤〗
1、洁肤
这个季节应该选用保湿类的洁面品 ，一天1—2次 ，不需使用香料或色素较重的香皂 ，不然会引起过敏 ，尤其是敏感皮肤一定要选用敏感洗面奶 。
2、爽肤
可以将夏日的酸性化妆水 ，改为碱性化妆水(不含香料、酒精) ，敏感肌肤一定要用敏感爽肤水 。
3、去角质
经由一炎天的紫外线照射 ，皮肤会变的干燥 ，角质层会变厚 ，而变厚的角质层笼罩在皮肤外貌故障了有用因素的渗透 ，吸收 ，因此 ，除了敏感肌肤外 ，应该在秋季做一次深层去角质 。
4、英华素
可以用补水保湿类的英华素 ，中油性皮肤可选用英华液 ，中干性皮肤可以选用英华露 ，在家也可用英华素面膜 。
5、推拿
经由一个炎天后 ，皮肤会热胀冷缩、发干变得粗糙 ，皱纹也响应变得越发显着 ，适当推拿会使你 ，灰复气温变冷对皮肤的刺激．缓和皮肤神经的疲劳 ，增进血液循环 。
6、护肤品
可以选用补水类的护肤品 。中干性皮肤可以选用丰I’水活性霜来取代补水凝胶 ，中油性皮肤可以用日霜来取代保湿乳 ，而眼部应选用眼部活性霜来取代眼霜 。
7、防晒品
秋季紫外线会稍弱 ，可用8-15SPF的防晒霜来取代SPF30的防晒霜 。其次 ，应该注重这个季节若是皮肤湿度改善后 ，可以使用一些补氧亮肤的产品 ，由于这个季节紫外线照射稍弱 ，温度降低 ，这时使用一些亮肤产品 ，尤其是有色斑的人 ，用完之后对色素减淡作用较大 。
〖中药护肤〗
立秋事后 ，天气逐渐展现出天高气爽之意 。这个时间皮肤容易干燥 ，需要滋养 。中医以为 ，皮肤黑而干涩 ，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等缘故原由所致 ，接纳滋阴补肾、生精健脾、协调气血等法 ，可以使面色白嫩滋润 。
药方1：连皮沙仁10g ，三奈子20g ，白芨30g ，甘松15g ，绿豆20g ，人参10g ，金银花10g ，老公根20g；
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时 ，将药汁倒入澡盆即可 。
功效：补水、美白、祛斑、排毒素、收毛孔 。
药方2：泽泻10g、草决明5 g、山楂5 g、珍珠粉5 g、白芷5 g 。
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时 ，将药汁倒入澡盆即可 。
功效：消逝脂结、疏导壅闭、软肤洁肤 。
配方3：苦参10g、板蓝根8g、蒲公英5g、蛇床子12g
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时 ，将药汁倒入澡盆即可
功效: 苦参有清热燥湿功效 ，并且杀菌止痒 ，对皮肤瘙痒有很好的缓解作用 。
配方4：西红花20g、金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、紫苏5g、龙胆草10g
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时 ，将药汁倒入澡盆即可
功效：红花活络通血、排毒养颜、抗氧化的作用 ，该方可有用增进肌肤的新陈代谢 ，调理瘙痒肌肤、暗沉、干燥、及老化 。
〖温馨提醒〗
1、补水
夏日脱水 ，秋天干燥 ，夏秋补水尤为主要 。可以先用保湿化妆水擦拭全脸 ，再将棉片以与脸45度的角度拍打肌肤 ，将水推进毛孔 。别的多喝水 ，让体内水分与肌肤水分循环 ，增强肌肤自我对抗力 。
2、逐步替换产品
敏感肌此时不建议一次性所有替换为秋冬季护肤产品 ，而是要一样样逐步实验 ，逐步替换 �；患臼币膊唤ㄒ樘菇� ，经由一夏 ，肌肤需要一个自我修复期 ，功效过多过重大的保养品 ，肌肤可能吃不必 。
3、注重生涯作息 ，情绪稳固
正常生涯作息 ，坚持盛意情 ，比任何腾贵产品更有用 。
祝好朋侪为人不过修齐事 ，所乐自在山水间！