〖脚部照顾护士〗
脚部是人体的第他心脏 ，人体五脏六腑在脚上都有响应的穴位 ，俗话说得好：“养树需护根 ，养人需护脚” ，脚部照顾护士至关主要 。从经络角度来说 ，脚部保存与脾、胃、肝、肾等主要脏腑有关的经脉 ，泡脚时通过经络传导 ，也能抵达脏腑保健效果 。
〖泡脚功效〗
热水泡脚 ，不但可以增进脚部血液循环 ，降低局部肌肉张力 ，并且对消除疲劳、改善睡眠大有利益 。
在40度热水中 ，泡脚15～20分钟 ，可以使双脚血管扩张 ，血液重新部流向脚部 ，相对镌汰脑充血 ，从而缓解头痛 。
泡脚关于预防心脑血管疾病有非�Ｆ鹁⒌囊庖� ，由于用热水泡脚可以使体内温度升高 ，使末梢血管的血流越发顺畅 ，减轻心脏的肩负 。
〖中药泡脚〗
中药泡脚可以将中药有用因素在热水的资助下 ，渗透进皮肤 ，被足部毛细血管吸收 ，进入人体血液循环系统 ，从而抵达改善体质、调理身体、治疗疾病的效果 。
〖泡脚妙方〗
1．主治：伤风或伤风头痛
用药：生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量 。
用法：上药煎水去渣后 ，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟 ，逐日1次 。
2．主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力 。
用药：肉桂50g ，吴茱萸100g ，生姜150g ，葱头50g ，花椒80g 。
用法：用沙布裹好水煮10分钟 ，待水温下降至40℃左右 ，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟 ，逐日一次 。
3．主治：活血通络、降血压、降血脂 。
用药：苦参30克 ，附子30克 ，沙棘15克 ，红花10克 ，紫苏子10克 ，川椒10克 ，肉桂30克 ，干姜20克 ，黄柏15克 。
用法：将药装入布袋加水3000毫升煎煮取液 ，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟 ，逐日一次 。
4．主治：眩晕、种种缘故原由引起的头痛
用药：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克 ，独活20克 。
用法：将上药水煎取汁1500ml ，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚 ，逐日一次 。
5．主治：痔疮；消热化湿；消肿止痛
用药：槐条60克 ，艾叶30克 ，白矾30克 ，马齿苋30克 ，银花30克 ，甘草30克 。
用法：上药水煮后去渣 ，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟 ，逐日一次 。
6．主治：风湿麻木
用药：山姜茎叶、野花椒枝叶、番木瓜枝叶各20克 。
用法：煎汤后去渣 ，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟 。
〖差别类型脚部清洁〗
角质严重型：将双脚浸泡在约莫40摄氏度水中 ，举行角质软化 ，再以锉刀将软化的角质去除 ，之后 ，使用柔软去角质霜增强推拿 ，让肌肤越发柔软 。
干皮死皮严重型：逐日需要仔细整理脚部死角 ，按期使用磨砂产品清洁脚部 ，使用滋润霜 ，或是衣着足膜袜 ，脚会软润许多 。
汗脚型：脚汗中含有机质 ，为坚持脚部清洁干燥 ，汗脚需要治疗 ，勤换鞋袜 ，脚趾之间可夹草纸 ，以吸水通气 ，坚持干燥 。
脚臭型：由于足部容易滋生细菌 ，就会爆发难闻的气息 。脚臭的人逐日必洗脚 ，同时洗濯袜子 ，将鞋放在透风的地方晾干 ，坚持鞋内清洁干燥 。
〖温馨提醒〗
指甲与脚趾间易存大宗灰尘、泥沙、细菌 ，极容易使肌肉发炎 。建议出于卫生因素思量 ，要勤剪指甲 ，同时指甲刀要手脚脱离使用 ，剪后使用锉刀磨平指甲 ，以免趾甲泛起豁口 。
祝君万事顺遂笑开颜 ，飞黄腾达宏图展！
〖脚部照顾护士〗
脚部是人体的第他心脏 ，人体五脏六腑在脚上都有响应的穴位 ，俗话说得好：“养树需护根 ，养人需护脚” ，脚部照顾护士至关主要 。从经络角度来说 ，脚部保存与脾、胃、肝、肾等主要脏腑有关的经脉 ，泡脚时通过经络传导 ，也能抵达脏腑保健效果 。
〖泡脚功效〗
热水泡脚 ，不但可以增进脚部血液循环 ，降低局部肌肉张力 ，并且对消除疲劳、改善睡眠大有利益 。
在40度热水中 ，泡脚15～20分钟 ，可以使双脚血管扩张 ，血液重新部流向脚部 ，相对镌汰脑充血 ，从而缓解头痛 。
泡脚关于预防心脑血管疾病有非�Ｆ鹁⒌囊庖� ，由于用热水泡脚可以使体内温度升高 ，使末梢血管的血流越发顺畅 ，减轻心脏的肩负 。
〖中药泡脚〗
中药泡脚可以将中药有用因素在热水的资助下 ，渗透进皮肤 ，被足部毛细血管吸收 ，进入人体血液循环系统 ，从而抵达改善体质、调理身体、治疗疾病的效果 。
〖泡脚妙方〗
1．主治：伤风或伤风头痛
用药：生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量 。
用法：上药煎水去渣后 ，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟 ，逐日1次 。
2．主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力 。
用药：肉桂50g ，吴茱萸100g ，生姜150g ，葱头50g ，花椒80g 。
用法：用沙布裹好水煮10分钟 ，待水温下降至40℃左右 ，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟 ，逐日一次 。
3．主治：活血通络、降血压、降血脂 。
用药：苦参30克 ，附子30克 ，沙棘15克 ，红花10克 ，紫苏子10克 ，川椒10克 ，肉桂30克 ，干姜20克 ，黄柏15克 。
用法：将药装入布袋加水3000毫升煎煮取液 ，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟 ，逐日一次 。
4．主治：眩晕、种种缘故原由引起的头痛
用药：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克 ，独活20克 。
用法：将上药水煎取汁1500ml ，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚 ，逐日一次 。
5．主治：痔疮；消热化湿；消肿止痛
用药：槐条60克 ，艾叶30克 ，白矾30克 ，马齿苋30克 ，银花30克 ，甘草30克 。
用法：上药水煮后去渣 ，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟 ，逐日一次 。
6．主治：风湿麻木
用药：山姜茎叶、野花椒枝叶、番木瓜枝叶各20克 。
用法：煎汤后去渣 ，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟 。
〖差别类型脚部清洁〗
角质严重型：将双脚浸泡在约莫40摄氏度水中 ，举行角质软化 ，再以锉刀将软化的角质去除 ，之后 ，使用柔软去角质霜增强推拿 ，让肌肤越发柔软 。
干皮死皮严重型：逐日需要仔细整理脚部死角 ，按期使用磨砂产品清洁脚部 ，使用滋润霜 ，或是衣着足膜袜 ，脚会软润许多 。
汗脚型：脚汗中含有机质 ，为坚持脚部清洁干燥 ，汗脚需要治疗 ，勤换鞋袜 ，脚趾之间可夹草纸 ，以吸水通气 ，坚持干燥 。
脚臭型：由于足部容易滋生细菌 ，就会爆发难闻的气息 。脚臭的人逐日必洗脚 ，同时洗濯袜子 ，将鞋放在透风的地方晾干 ，坚持鞋内清洁干燥 。
〖温馨提醒〗
指甲与脚趾间易存大宗灰尘、泥沙、细菌 ，极容易使肌肉发炎 。建议出于卫生因素思量 ，要勤剪指甲 ，同时指甲刀要手脚脱离使用 ，剪后使用锉刀磨平指甲 ，以免趾甲泛起豁口 。
祝君万事顺遂笑开颜 ，飞黄腾达宏图展！