〖康健照顾护士苑〗
太阳光照利补钙，杀菌除病益康健。
利益虽多不可贪，因时因地最相旺。
油性皮肤重补水，晒伤修复外敷忙。
误区有三需谨记，切勿忽视体强壮。
〖皮肤〗
皮肤指身体外貌包在肌肉外面的组织，是人体最大的器官，主要肩负着�；ど硖濉⑴藕埂⒏惺芾淙群脱沽Φ裙π�。皮肤笼罩全身，它使体内种种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。
〖春夏皮肤特点〗
春夏日换季时代，由于温度上升万物苏醒，微生物、细菌也随着变多，因此，出油肌肤发炎、长痘痘、毛孔变得粗大、过敏都是极有可能泛起的问题，加上昼长夜短，紫外线的强度变得越来越强，肌肤就会引发晒伤，泛红、黑点、色素不匀称种种问题。
〖春夏换季护肤〗
季节变换，护肤方法与保养品也需要换：
1.换防晒产品：
一年四序都防晒，然而，夏日徐徐增强的紫外线以及肌肤容易出油、出汗的情形，建议防晒的强度要适时的替换，同时最好是质地清新，不含油脂的清新性防晒液，尚有就是要有防水、抗汗的效果，这样才不会由于出汗出油而导致防晒因素脱落。
2.春夏保养重细节：
在春夏日因皮肤的新陈代谢加速再加上出油增添，肌肤容易发黄、粗糙、外貌不敷平滑的问题，因此要增添去角质的保养。并且在春夏日肌肤的推拿要只管镌汰了，由于推拿的过多容易使肌肤发炎、泛红、青春痘等问题泛起。在保养方面宜镌汰推拿、桑拿、热敷、使用过于滋润的乳霜产品。
〖春夏皮肤常见问题〗
1.防晒：
气温的逐日升高让各人清晰的感受到肌肤在紫外线眼前的怯懦。事实有什么有用的夏日防晒要领？
有用步伐：
A.择时外出：最有用果的预防步伐是避开一天中从上午11时至下昼2时这段紫外线最强烈的时间外出。
B.物理遮挡：宽檐的遮阳帽、防紫外线的阳伞、太阳镜是步行一族的必备品。
C.涂防晒霜：防晒霜有自己的有用时限,在户外运动时间长，就一定要勤增补。补擦防晒品时，最好把身上的水分及汗水拭净后再涂上防晒品。
D.晒后修复：若是皮肤稍微发红，可以马上用具有镇静效果的化妆水敷面，将化妆水放入冰箱冷却，也是冰敷的好要领。皮肤感受发热疼痛说明已经是靠近烫伤的重度灼伤，调解的要领就是以冰敷面，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸，让肌肤感应冰冷。这种情形下两周内不可举行其他保养。严重晒伤后肌肤可能会脱皮，万万不要使用需剥除的面膜，最好到医院的皮肤科请医生资助处置惩罚。
2.起皮：
春季干燥，风大；初夏气温升高；若是不注重保养，特殊容易起皮。
预防步伐：注重保水护肤，建议使用保湿化妆水、啫喱等
3.过敏：
皮肤过敏的发病缘故原由包括内在因素，外在因素两大方面：
内在因素：自己具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏避免复发的要害。
外在因素：包括饮食、吸入物、天气、接触过敏物因素等。其中海鲜、卵白质，辛辣食物、酒、吸入花粉、尘螨、严寒天气、接触化学物品、胰子、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。
预防步伐：
A.远离过敏原：
B.用凉毛巾冷敷控制炎症生长:
C.敏感肌肤切记在春夏换季时，不要随意使用护肤产品，以免由于护肤产品造成的过敏症状。
〖中药护肤〗
中药产品对皮肤无刺激，康健绿色，可以使用中药抑菌沐浴液举行护肤。
配方1：苦参10g、板蓝根8g、蒲公英5g、蛇床子12g
功效: 苦参有清热燥湿功效，并且杀菌止痒，对皮肤瘙痒有很好的缓解作用。
配方2：薄荷20g、蒲公英5g、大黄10g、紫苏5g、龙胆草10g
功效：清热燥湿、抑菌消炎、提神解困。
配方3：西红花20g、金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、紫苏5g、龙胆草10g
功效：红花活络通血、排毒养颜、抗氧化的作用，该方可有用增进肌肤的新陈代谢，调理瘙痒肌肤、暗沉、干燥、及老化。
〖温馨提醒〗
防敏小妙招：
1.生涯要有纪律，坚持平衡的饮食及富足的睡眠。
2.坚持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤对抗力。
3.要包管皮肤吸收富足的水分，阻止炎热引起的皮肤干燥。
4.阻止太过的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品。
5.使用统一牌子化妆品，选择不含浓郁香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
6.选用修复类型产品，使皮肤增添纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
7.经常洗头，养成天天洗头的习惯，可避免敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，而引发皮肤过敏。
8.只管不化盛饰，在皮肤过敏后，连忙阻止使用任何化妆品，对皮肤举行视察和保养护。
9.多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对康健皮肤云云，对敏感皮肤更为主要。
祝好朋侪心收静里寻真乐，眼放长空得大观！
〖康健照顾护士苑〗
太阳光照利补钙，杀菌除病益康健。
利益虽多不可贪，因时因地最相旺。
油性皮肤重补水，晒伤修复外敷忙。
误区有三需谨记，切勿忽视体强壮。
〖皮肤〗
皮肤指身体外貌包在肌肉外面的组织，是人体最大的器官，主要肩负着�；ど硖濉⑴藕埂⒏惺芾淙群脱沽Φ裙π�。皮肤笼罩全身，它使体内种种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。
〖春夏皮肤特点〗
春夏日换季时代，由于温度上升万物苏醒，微生物、细菌也随着变多，因此，出油肌肤发炎、长痘痘、毛孔变得粗大、过敏都是极有可能泛起的问题，加上昼长夜短，紫外线的强度变得越来越强，肌肤就会引发晒伤，泛红、黑点、色素不匀称种种问题。
〖春夏换季护肤〗
季节变换，护肤方法与保养品也需要换：
1.换防晒产品：
一年四序都防晒，然而，夏日徐徐增强的紫外线以及肌肤容易出油、出汗的情形，建议防晒的强度要适时的替换，同时最好是质地清新，不含油脂的清新性防晒液，尚有就是要有防水、抗汗的效果，这样才不会由于出汗出油而导致防晒因素脱落。
2.春夏保养重细节：
在春夏日因皮肤的新陈代谢加速再加上出油增添，肌肤容易发黄、粗糙、外貌不敷平滑的问题，因此要增添去角质的保养。并且在春夏日肌肤的推拿要只管镌汰了，由于推拿的过多容易使肌肤发炎、泛红、青春痘等问题泛起。在保养方面宜镌汰推拿、桑拿、热敷、使用过于滋润的乳霜产品。
〖春夏皮肤常见问题〗
1.防晒：
气温的逐日升高让各人清晰的感受到肌肤在紫外线眼前的怯懦。事实有什么有用的夏日防晒要领？
有用步伐：
A.择时外出：最有用果的预防步伐是避开一天中从上午11时至下昼2时这段紫外线最强烈的时间外出。
B.物理遮挡：宽檐的遮阳帽、防紫外线的阳伞、太阳镜是步行一族的必备品。
C.涂防晒霜：防晒霜有自己的有用时限,在户外运动时间长，就一定要勤增补。补擦防晒品时，最好把身上的水分及汗水拭净后再涂上防晒品。
D.晒后修复：若是皮肤稍微发红，可以马上用具有镇静效果的化妆水敷面，将化妆水放入冰箱冷却，也是冰敷的好要领。皮肤感受发热疼痛说明已经是靠近烫伤的重度灼伤，调解的要领就是以冰敷面，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸，让肌肤感应冰冷。这种情形下两周内不可举行其他保养。严重晒伤后肌肤可能会脱皮，万万不要使用需剥除的面膜，最好到医院的皮肤科请医生资助处置惩罚。
2.起皮：
春季干燥，风大；初夏气温升高；若是不注重保养，特殊容易起皮。
预防步伐：注重保水护肤，建议使用保湿化妆水、啫喱等
3.过敏：
皮肤过敏的发病缘故原由包括内在因素，外在因素两大方面：
内在因素：自己具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏避免复发的要害。
外在因素：包括饮食、吸入物、天气、接触过敏物因素等。其中海鲜、卵白质，辛辣食物、酒、吸入花粉、尘螨、严寒天气、接触化学物品、胰子、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。
预防步伐：
A.远离过敏原：
B.用凉毛巾冷敷控制炎症生长:
C.敏感肌肤切记在春夏换季时，不要随意使用护肤产品，以免由于护肤产品造成的过敏症状。
〖中药护肤〗
中药产品对皮肤无刺激，康健绿色，可以使用中药抑菌沐浴液举行护肤。
配方1：苦参10g、板蓝根8g、蒲公英5g、蛇床子12g
功效: 苦参有清热燥湿功效，并且杀菌止痒，对皮肤瘙痒有很好的缓解作用。
配方2：薄荷20g、蒲公英5g、大黄10g、紫苏5g、龙胆草10g
功效：清热燥湿、抑菌消炎、提神解困。
配方3：西红花20g、金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、紫苏5g、龙胆草10g
功效：红花活络通血、排毒养颜、抗氧化的作用，该方可有用增进肌肤的新陈代谢，调理瘙痒肌肤、暗沉、干燥、及老化。
〖温馨提醒〗
防敏小妙招：
1.生涯要有纪律，坚持平衡的饮食及富足的睡眠。
2.坚持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤对抗力。
3.要包管皮肤吸收富足的水分，阻止炎热引起的皮肤干燥。
4.阻止太过的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品。
5.使用统一牌子化妆品，选择不含浓郁香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
6.选用修复类型产品，使皮肤增添纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
7.经常洗头，养成天天洗头的习惯，可避免敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，而引发皮肤过敏。
8.只管不化盛饰，在皮肤过敏后，连忙阻止使用任何化妆品，对皮肤举行视察和保养护。
9.多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对康健皮肤云云，对敏感皮肤更为主要。
祝好朋侪心收静里寻真乐，眼放长空得大观！