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【科普】美食季又来了 送你一份清静饮食小贴士
又到了花式吃小龙虾、烤串、海鲜的季节，相信不少小伙伴已经在和家人、朋侪一起购置食材、烹饪美食了。在享受鲜味的同时，一些饮食清静的隐患就在身边，这些食物清静知识禁止忽视。
2020-06-09
【知识】小心！毒蘑菇中毒高发季到了
今年以来，我国爆发多起毒蘑菇和有毒动物、有毒植物中毒事务。为预防和控制毒蘑菇和有毒动植物中毒爆发，包管人民群众康健与生命清静，卫健委食物清静标准与监测评估司宣布了关于预防毒蘑菇和有毒动植物中毒的饮食消耗提醒。
2020-06-09
【保健】鲜味龙虾季也有懊恼，吃小龙虾过敏了该咋办？
什么是当下陌头巷尾卖得最火，让人吮指回味，吃了停不下来，公共聚会、夜宵的必点美食？必需是小龙虾！然而，在我们享受鲜味的同时，却也可能会经受种种过敏症状。克日，一位20多岁的年轻女子来到江苏省中西医团结医院皮肤科，主诉自己全身瘙痒，坐立担心。接诊的皮肤科副主任医师朱凤仔细询问得知，原来该女子是中午食用了一斤的小龙虾而引起的过敏症状——荨麻疹。
2020-06-08
【育儿】冷饮好吃 儿童切莫贪食
炎炎烈日下喝一杯冰莹的清凉饮料，吃一份甜糯的冰品，会令你舒惬意服地体味盛夏特有的情趣。但万万要注重适可而止，尤其是儿童。儿童的肠胃性能尚未发育健全，胃肠道粘膜较量娇嫩，对冷刺激较量敏感，吃过多的冷饮，不但能引起胃粘膜血管缩短，使胃液渗透镌汰，还会影响机体对营养物质的吸收。大宗的冷饮入口后，咽喉粘膜遇冷缩短，牙齿受刺激，吃过多的冷饮还会使牙齿的发育受到影响。并且冷饮含糖量都较量高，多吃冷饮会大宗消耗人体中的维生素B，当人体内维生素B缺乏时，会使唾液、消化液渗透镌汰，导致儿童食欲不振。
2020-06-08
【养生】芒种时节：重在养脾胃，健脾益胃宜清热
“芒种”是二十四节气中的第9个，今年是6月5日。芒种时节，意味着：有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。
2020-06-05
【保健】冷水洗脸 美容保健
水，对人而言，有“内服”和“外用”之分。“晨起一杯水，坚持洗肠胃”一说，是“内服”。而“外用”，则指“冷水洗脸，温水刷牙，热水泡脚”。俗话说“冷水洗脸，美容保健”。晨起，用冷水洗脸马上有头清眼明的感受，冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用，可使人头脑更苏醒、精神振奋，对晚年人更有利益。冷水使得毛孔缩短，等冷水的刺激消逝后，这些血管又会迅速爆发反射性的充血扩张，这一张一弛，被人誉为一种优异的“血管体操”，增进了面部的血液循环，改善下场部皮肤组织的营养，可使皮肤充满弹性，增添皮肤的光泽润滑，减缓或消除面部皱纹。冷水洗脸还能磨炼人的耐寒能力，通过冷水扑面部及双手的刺激，提高机体对严寒的顺应性 ；对预防伤风伤风、鼻炎、气管炎等呼吸道疾病，避免面部及双手冻疮有一定作用。虽然，有人怕冷，以是冷水洗脸可循序渐进，从炎天最先，坚持至冬季，习惯成自然。
2020-06-04
【科普】四种早餐营养价值大测评，哪种最为康健？
在饮食文化广博精湛的中国，早餐深受重视。可是，你真的会吃早餐吗？康健的早餐应该知足以下标准：首先要营养平衡。康健早餐应该由3部分组成，即粮谷类、卵白质（含脂肪）以及蔬菜水果。粮谷类包括花卷、馒头、米粥、面包等。牛奶和鸡蛋是卵白质主要泉源，也是最好的搭配。蔬菜水果类包括黄瓜、西红柿（�。⑵还�。生吃的蔬果营养素不易丧失，有利于康健。其次要看早餐中是否含有不康健因素，是否多盐、多糖、多油或含有致癌物质。下面就用这个标准看看我们平时常见的早餐搭配是否科学。
2020-06-04
【知识】天热了，空调使用前可用消毒液洗濯滤网吗？
天气越来越热，但防疫依旧不可松懈。那么，怎样准确使用空调，才华既防疫又防暑降温？
2020-06-04
【育儿】0~3岁宝宝辅食怎么加？要掌握2原则避开3误区
宝宝天天奶量可达1000ml以上，喂奶次数8～10 次 ；大便中没有奶瓣，没有对食物消化不良的体现。有以上这些情形，批注宝宝不但脾胃发育到了“辅食阶段”，身体各方面也在较好地生长，可以最先准备第一顿辅食了。通常来说，这些情形会在宝宝满6个月后泛起，以是康健体质的婴儿，6个月后可以最先添加辅食。但若是宝宝暂时还没有泛起以上情形，或者出生时是早产儿，平时消化一直很差，就不要着急添辅食，可以比及7个月、8个月再说。宝宝不会由于晚一点添加辅食就变笨、发育不良。我们要耐心期待宝宝的消化系统准备好。
2020-06-04
【知识】都是吃惹的祸，大米、小米也会是“发物”？
提及发物，人们常�？梢岳世噬峡诘挠校汗Α⒗鹩恪⑴Ｑ蚬啡�。究竟什么是发物呢？发物经常是指患者由于某种食物的摄入而导致疾病的复发或加重。关于生病的人来说，这些食物就真的是洪水猛兽吗？在回覆这个问题前，需要先相识一下中医是怎样看待疾病复发缘故原由的。任何可以伤正助邪的诱因，导致机体正邪暂时相安的时势被突破，病理转变再度活跃，致使宿病复发，都是我们需要思量的因素，包括再度熏染、食物、劳累、药物、情志、情形等要素。其中可以引起疾病复发的食物与发物可以说是一对孪生兄弟，我们经常称之为“食复”。那么食物是怎么突破正邪之间这种平衡的呢。无非是两条途径：一助邪，二伤正。
2020-06-01