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春暖花开，在公园的亭子或大树下，常有一些晚年人聚在一起学唱戏，自拉自唱，精神高昂、其乐无限
。人到晚年，尤其退休后，在家闲来无事，天天唱上几段，既可以富厚晚年生涯，又能开心健身利养生
。详细来说，晚年人学唱戏对康健长寿有利益

中医学以为，“寒从足下生”
。人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵监犯体，故有“人老脚先衰”的说法
。

“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒
。”今天，我们迎来了夏历二十四节气中的——春分
。阳灼烁媚，春意融融，在这个“春色惹人醉，杨柳万千条”的大好时节里，我们应该怎样养生呢？

3月21日是天下睡眠日，主题是“康健睡眠，益智护脑”
。睡好了神清气爽，睡欠好精神萎靡，甚至引发康健问题
。

乒乓球是一项“国民运动”，也是各年岁层人群的磨炼“神器”
。研究批注，学生在加入乒乓球训练后，视力有显着改善
。乒乓球还能提高反应能力和无邪性，对心脏、肺部、腰、肩、颈椎都有益处
。第一，清静相关于其他球类运动，乒乓球轻且快，弹起后对对方造成的身体危险险些为零
。而有直接身体对抗的足球、篮球较易使人受伤
。因此，乒乓球对整年岁段都合适
。第二，护眼乒乓球来往速率快，落点或近或远、或左或右，要判断准确，眼睛必需...

许多“吃货”对瓜子情有独钟，不管是看电视、玩电脑，照旧谈天、打牌，嗑一把瓜子都能让自己感受“更有味儿”
。许多人有事儿没事儿总喜欢一直地嗑瓜子，直到有一天牙齿上泛起了V形凹陷，才发明自己患上了“瓜子牙”
。那么，瓜子牙究竟是怎么回事？

天下爱肝日时间定在每年的3月18日，2019年是第十九次，2019年的宣传主题是

春天不但是万物苏醒的季节，也是人体心理性能、新陈代谢最活跃的时期
。然而乍暖还寒，天气很不稳固，除了要做好全身调理外，饮食保养也特殊主要
。

新生儿睡觉总爱吓一跳是一个很常见的事情，那么你知道新生儿睡觉总爱吓一跳要怎么应对吗？

在生涯节奏越来越快、充满压力与焦虑的现代社会，履历了一周的事情后人们经常感受“身体被掏空”
。周末时只想宅在家里，怎一个“丧”字了得
。许多人甚至泛起了心理康健问题
。这种情形下，放缓生涯节奏很主要
。我们可以实验通过阅读、磨炼、深思、沐浴以及与朋侪和家人相处等方法改变我们的精神状态
。